新地平线系列：关于锻炼的真相
HD · 电影片 · 纪录片 · 英国 · 2012 · 英语
- 导演
- 托比·麦克唐纳
- 主演
- Michael Mosley
- 类型
- 纪录 / 运动
- 别名
- The Truth About Exercise
- 更新
- 2026-11-05 07:07
我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
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